天ぷら定食

土曜日のランチ
車で３０分以上かけて　天ぷらで有名なお店に出かけた

１７人もはいれば満員
食べたらすぐに出ないといけない雰囲気・・汗

でも値段の割にクオリティーがすごく高い

私の頼んだ天ぷら定食は　えび２匹　鳥　玉ねぎ　ししとう
かぼちゃ　なすび　
お味噌汁とご飯がついて　８８０円
揚げたてほかほかで　めちゃくちゃ美味しかった

でも　そんなに天ぷらをいっぱい食べることがないので
そのあと　消化するのが　大変。。。

朝ごはんは　抜いたのだけど・・・・・晩ご飯も　お茶漬けにした

寝る前に　計ると１２０台
ちょうどいいね　朝は１００切るくらいかな？

と思ってたら　２時くらい・・
寝れないなあ〜
寝れないなあ〜

とりあえず　測ってみようかと・・３８

うそ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なんで〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
１００も下がるって・・・・
なんでなん？

朝　抜いたから？
でも　朝ごはん食べて　お昼あんまり食べないパターンはよくあるから
それでも　寝る前に測って　１２０台なら　いい感じで朝を迎えられるのに

一日の総カロリーではなさそうだし・・・・

ふと思ったのは　夜はタンパク質を摂る
その日は　取らなかった
後から　血糖が上がるタンパク質を取らなかったからだろうか？？

わからない

難しい

でも　最近は　ほんとに　薬が良く効く
暖かくなったから・・・・・