運動

自分で　なぜか　予備軍だと思ってる旦那さん

予備軍は　ヘモの値　6.1までだと知り　凹む

6.8完ぺきです

そして　運動したら　大丈夫になると信じてる
血圧も高いし　体力も落ちてる
運動は　いい

よって　ルームランナーを買おうという話になった
しかし　ルームランナーってすごく　場所とるし　なんでも　うるさいらしい
それに　続くのか？　あんなでかいのが　使わなくなったとき　どうするんだ？

スポーツ関係のお店にいって　様子を見に行った
やっぱり　場所をとるな〜　ってイメージ
重さも60キロ　くらいあるから　人が乗って　走ったら　床の補強が心配だ
100キロ以上が　どんどん走ったら　床もきしみそう・・

隣にあった　エアロバイクが　コンパクトいい感じ
でも　ペダルこいで　カロリー消費するのかと疑問
そりゃあ　走るのに比べれば　ショウヒカロリーは　少ないけど　
これなら　いけるかも？ということで　買うことに・・

よって　昨日から　家族みんなで　走ってる
私は　昨日　11キロ　こいでみた
消費カロリーは　１８０カロリー
かかった時間は　３０分

頑張りすぎて　低血糖　　

明日から　１５分でいいや